出産するとどうなるの？出産経験者が話す「産後の体型」本音とは

まだ結婚の予定がなくても、出産の予定がなくても、女性としてどうしても気になってしまうのが、産後の体型の変化について。
実際、出産後に「体型が元に戻らない」と嘆く女性は多いです。筆者の周りにも何人もいました。しかし、芸能人ママなどを見ていると、出産前よりもほっそりした人、元通りになった人もいるんですよね。
一体何が違うのでしょうか？　これは「戻った派」と「戻らなかった派」に詳しく話を聞いてみたい！というわけで、出産経験を持つ4人の女性に話を聞いてみました。まずは「戻らなかった派」の2人。

「戻らなかった派」

「体重は戻ったのですが、骨盤が開いてしまったせいか、体型がどーんと横に広がって、どっしりした感があります。こう見えて昔は華奢だったんですよ（笑）」（34歳／主婦）
▽ 体重と体型はリンクしていないみたい……。崩れると本当にもう、元に戻らないの!?

「私は母乳育児をしていたのですが、どうしてもお腹が空きすぎて、ごはんを大人用の茶碗でお代わりするようになってしまいました。昔は小食で、子ども茶碗1杯で足りていたのですが……。食べるおかずの量も増えたし、この食事量では太って当然ですね」（32歳／保険）
▽ 母乳育児を終えたら食事量を切り替えるなど、食事の見直しが必要なのかも。

次は、「戻った派」の2人の生活習慣を見てみましょう。

「戻った派」

「絶対に体型を元に戻したいと考えていました。なので、出産直後から産後用のコルセットを着けたり、産後も時間を見つけては体操や運動に取り組むようにしてい ました。早めに体型を戻さないと、後になって苦労すると聞いていたので、かなり真剣でしたね。1年後くらいには体型は元通りになっていました」（29歳 ／IT）
▽ この意識の高さ、見習いたい！産後からすぐに行動をスタートすることが大事です。

「産前に着ていた服を『また着たい！』と思って、体型を極力隠さないようにした。隠すようになったらずっと出せなくなって、太る一方だと思ったんです。人に見られることを意識するべきです」（26歳／主婦）
▽ 見られる意識は、女性である限り、ずっと持ちあわせていたいもの。

出産前の体型に戻らなかった女子と戻った女子との違いは、体型を戻そうとする意志の強さの違いが現れているよう。面倒くさがって後回しにすればするほど、体型は戻りにくくなるというのは、ダイエットと同じです。将来出産を考えている女性は参考にしてみてくださいね。