今スグやめるべき小さな習慣あるある7つ

よくないとわかっているけど、なかなかやめられない小さなクセ――みなさんにも1つや2つあるはず。今回はそんな「今スグやめるべき小さな習慣あるある」を集めてみました。

早食い

会社のランチタイム。いつも時間がなくて早食いをしてしまう人は、だれかと食事に行ってもそのクセが出てしまうなんてこと、あるのではないでしょうか？　早食いは消化に悪く、さらにはせっかく食事に出かけても食べることに夢中になって、会話が成り立たないなんてことも……。

酔っぱらって電話やメールをする

酔っぱらっていてしかも一人のときって、誰かとおしゃべりしたくなるものですよね。しかーし！　そんなときの発言やメッセージは、のちに取り返しのつかない事件に発展してしまうことも……！　それに相手が酔っぱらっていない場合には非常に迷惑なので、そろそろやめにしましょう。

変化から逃げる

毎日同じことの繰り返しでつまらないなぁ……なんて思っている方。じゃあなにか、自分の生活に変化をもたらすようなことにトライしようとしていますか？　ルーティンから抜け出したいなら、変化から逃げるのではなく、その変化の波に乗っちゃいましょう。

人のものをうらやましがる

素敵なカフェを見つけてお茶を飲みながらまわりを見わたしてみると、みんな素敵な服を着て、素敵な恋人がいて――。ふと自分のことを見てみたら、彼らが持っているものをなに一つ持っていない……なんて自己嫌悪に陥るのはやめましょう。人は人、あなたはあなたなのです。

ソーシャルメディア依存

10分おきにインスタグラム・ツイッター・フェイスブック・LINEなんかをチェックしている人も多いはず。1週間のあいだ、1日2～3回くらいまでに見る回数を減らしてみてください。そうすることで仕事の効率がぐんとあがります。

仕事させられている感を持つ

どうしようもなく仕事が忙しいと、好きでやっていることすら「やらされている感」が出てきてしまいますよね。でもそれを失ったら生活していけないわけですよね？
そうならば仕事やらされている感を捨てるべく、一人でできない量なのであれば、ほかの人にお願いするという別の方法を考える、もしくは上司に相談することを恐れないでください。

はやりを追うことに必死になる

自分が好きなテイストよりも、はやりの洋服を買いあさっていませんか？　はやりはすぐにすたれることもあり、ワンシーズン着て捨ててしまうような安い着心地の悪い服を着るよりも、はやりを追っていない自分の好きなテイストで服を選ぶとするならば、長く着ることを考え、自分が満足いくものに少々高くても手を出すことができるのです。
とても気に入った良い服はあなたに自信をあたえてくれるのですよ。

▽ 参考記事（海外サイト）:25 Tiny Habits You Need To Break Before Turning 25