女子力アップ旅! 美しくなるためにハワイで朝したいこと5選

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HARUNA

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2014.05.02.Fri

女子旅の人気スポットといえば、やっぱり王道の「ハワイ」ですよね。ローカルフード、美容食材、オーガニック、ヨガ、エステ……。ハワイでは美しくなるための食べ物やスポットがいっぱい♪ せっかくだから早起きして美活を楽しみましょう! 美しくなるために朝したいこと5選をご紹介します!

朝ごはんはヘルシーなアサイボウルに決まり!

美容に良い成分がたっぷり摂れるアサイボウル。日本でも人気のメニューですが、本場ハワイの味はやっぱり格別です♪ 特に女性に不足しがちな鉄分が豊富に含まれているので、滞在中毎朝食べてもいいですよね。その他、各種ビタミン類も摂取することができます。ワイキキ周辺の多くのカフェでアサイボウルを食べることができるので、美味しさ比べを楽しむのもアリです。ボリュームたっぷりなのでみんなでシェアするのがオススメです。

朝早起きしてジョギング&ウォーキング

ハワイの人たちは驚くほど早起き。それもそのはず、ハワイの一番美しい時間は朝6時~9時といわれているからなのです。日本ではゆっくり寝ていたい派の方も、せっかくの旅行中は早起きして活動を! 目覚めのジョギングやウォーキングしてみましょう。心地よい風を浴びながら、美しい海辺をラン! 最高の思い出になりますよ。旅行中たくさん食べてしまっても、毎朝運動をして代謝をアップしておけばOK。帰国後、体重計に乗ってショックを受けないためにも是非。

オーガニックフードで美肌づくり♪

ハワイには話題のオーガニックスーパーがたくさんあります。モデルさんや芸能人も足しげく通う人気ショップ・ホールフーズは、全ての製品がオーガニック! 日本ではお目にかかれない、オーガニックのポップコーンやポテトチップス、アイスクリームやクッキーなどのスイーツまで。美容意識の高いお友達へのお土産選びにもぴったりですよ! イートインで手作りデリやお弁当を頂くこともできます。旅行中不足しがちな野菜もたっぷり食べて、ビタミン不足を補っておきましょう。

ビーチや公園でヨガ&ストレッチ!

早朝のビーチや公園でヨガをしている人たちもハワイならではの光景です。波の音を聞きながら、知っているヨガのポーズをとってみたり、緑豊かな公園で日々の疲れを癒すストレッチなんていかが? その場で気軽に参加出来るヨガクラスも開催されているので、事前に調べておくのもオススメです。地元に方に混ざってヨガをするなんて、ハワイでしか味わうことのできない体験ですよね! 大自然の中で身も心もリフレッシュして美しくなりましょう♪

ファーマーズマーケットでヘルシーフード三昧♪

毎週土曜日の早朝から開催されているKCCファーマーズマーケットをはじめ、地元で作られたお野菜やスイーツなどローカルフードが売られているマーケットが大人気。有機栽培の食材を使ったプレートランチや、ピザ、ケーキなどなど、どれも美味しそうなものばかり。添加物など一切使用していないお店が多いので、美味しく食べてキレイになれること間違いなし♪ 食べ過ぎには注意してくださいね。

ハワイの女子旅はキレイになれることがたくさん! 滞在日数が少ない旅だからこそ、眠たい気持ちをおさえて早起きして動き回りましょう♪ 帰国後「キレイになった?」なんて聞かれたらうれしいいですよね。

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HARUNA

美容・ファッション・ライフスタイル・旅行など、主に女性向けのコラム記事を
執筆しているライターのHARUNAです。
雑誌広告、化粧品会社にて美容コラムを担当するなど文章を書く仕事を経て、
現在はフリーのライターとして活動中。女性がもっと美しく健康に!
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