不健康な生活で+4歳?! エイジングと生活環境の関係に迫る

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Googirl編集部

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2011.01.16.Sun


「年齢なんて、ただの数字!」そう考えているひとは多いだろうが、見た目に関していうと、これは実は真実に近い。というのも、年齢に関係なく、生活スタイルで「見た目年齢」はずいぶん変わってくるからだ。
逆に「年齢なんて気の持ちよう」と思っていても、不健康な生活を送ることで、女性は平均4歳も老けて見えることが分かっている。


イギリスで25歳以上の女性8000人を対象に調査を行ったところ、

    喫煙や飲酒、不健康な食生活や日焼けなどの生活習慣により、エイジングが加速することが明らかになった。
    そして現代のライフスタイルを送ることにより、女性は実年齢より平均4.25歳も老けて見えてしまうという。

また、イメージが優先される現代社会では、25%の女性が1日10分間、エイジングに関する心配をしていることが判明。年間で考えると、毎年なんと2.5日間、老化について悩んでいることになる。

普段のスキンケアや生活習慣に関しては、
■ 乳液などのモイスチャライザーを使用しないと答えたのは5人に1人
■ SPFプロテクションなしで外出するひとが40%
■ ジャンクフードを週に2、3回食べるひとが25%にも上ることが判明。
■ また、平均で1年に448ユニット(ワイングラス約448杯分)のアルコール、タバコは894本も摂取していることが明らかになった。

さらに、被験者の肌年齢を科学的に分析せず、見た目だけで何歳か判断するという調査を行ったところ、

イギリス北東部に住む女性が最もエイジングが早く、実年齢より平均6歳も老けて見えるという結果になった。

    この地域はイギリス国内で最も喫煙率と飲酒率が高く、またUVケアなしで日焼けをすると答えた女性が3分の1以上いることから、生活習慣がそのまま見た目の年齢に現れていることがうかがえる。

美容専門家のラビ・ジェイン博士よると、

老化の加速をふせぐには、

■ 禁煙と水をたくさん飲むこと、
■ そしてベリー類を食べることをすすめている。

「歳を重ねるごとに皮膚内のコラーゲンの生産量は減少し、通常、45歳までに約3分の1のコラーゲンが失われます。さらに喫煙や飲酒、粗食に運動不足などの生活習慣もコラーゲン不足を加速させ、老化を早める原因になるのです」

ちなみに、イギリス人女性が「最も美しく歳を重ねているセレブ」として選んだのは女優のジェニファー・アニストン(41歳)で、逆に「老けて見えるセレブ」には歌手のエイミー・ワインハウス(27歳)が選ばれている。

参考記事:Age really is just a number: Unhealthy lifestyle means the average woman looks four years older

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