いい女はうしろ姿もイイ!!セクシーな背中の作り方

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Waxy

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2012.03.27.Tue

世のなかの女子たちの羨望を集める女優さんやモデルさんたち。彼女たちの魅力は、容貌やスタイルだけでなく、“うしろ姿も美しい”ということがけっこうあると思います。ピンと伸びた背筋に、無駄な脂肪のない滑らかでシルキーな肌は、媚びないセクシーさを演出するうえでも欠かせません!こうしたセクシーな背中を手に入れるためのポイントをご紹介しましょう。


ヨガのポーズで、背中全体を引き締める

背中自体をエクササイズで鍛えるのは難しいですが、ヨガのポーズを日常的に行うことで、しなやかさを手に入れることができます。


壮美のポーズ

片足立ちになって、もう一方の足を片手でつかみ背筋をそらす壮美のポーズは、猫背矯正に効果があります。背中のよぶんな脂肪を絞る感覚をもって、この30秒キープ。左右1回ずつ行ってみましょう。
ポーズの参考壮美のポーズ


バッタのポーズ

とりわけヒップアップに効果的といわれるポーズですが、うしろ姿全体を引き締めてくれる効果も期待できます。うつぶせの状態から胸と両足をゆっくりと上に引き上げ、3、4回ほどゆっくり呼吸してもとの位置に戻ります。足はそろえて胸を引き上げるようにしましょう。これも1日1回からはじめてみて。
ポーズの参考バッタのポーズ


背中は意外なほど敏感肌、低刺激性ソープで優しく洗ってあげる

背中はシャンプーやコンディショナーの洗い残しが残っていたりすると、肌荒れやニキビの原因になるほど敏感になっています。毎回体を洗うたびにごしごしこするようなことは止め、石鹸も香料無添加のマイルドなものにしましょう。アイボリー石鹸(P&G)やダヴ(DOVE)などの石鹸がおすすめです。


週1のスクラブで、古い角質を落とす

背中の皮膚も顔と同じく、古くなった角質や皮脂がたまってゆき、これを放置すると毛穴詰まりやニキビの原因となります。週に1度は、スクラブ剤でこうした古くなった組織を落とし、肌の再生を促すことが大切です。


背中のニキビは油断大敵!スペシャルケアを怠らない

背中のニキビって、不快なうえにけっこう気になります。シャンプーなどの洗い残しが原因となっていることもあるので、ニキビに気づいたら、まずシャンプーしたら髪を徹底的にすすぐこと!!また、背中のニキビには以下のようなシリーズケア製品で、症状を抑えることも考えてみて。

クリニーク アクネシリーズ
オルビス クリアボディローション

ライター:Waxy

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Waxy

南半球オーストラリアから世の動きを眺めています。
ガーデニング好きで、イチゴ栽培が特にお気に入り。