飲んで綺麗になるコラーゲンドリンクの秘密!?

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渡辺早織

Written by:

2012.06.29.Fri

こんにちは、渡辺早織です。
この間仕事の現場で出会ったヘアメイクさんのお肌が凄くつるつるで綺麗だなぁ~と関心していました。
そして、年齢を聞いてさらにびっくり!そのメイクさんは40代とのことで。

見た目は20代のような肌だったので、美肌の秘訣を聞いてみたところ、
「毎日欠かさず“コラーゲンドリンク”を飲んでるよ~!翌日の肌のコンディションも良いしおすすめだよ」
とのことでした。

魔法にかけられたかのように「これしかない!」と思い・・・(笑)
何より、本当に肌が綺麗だったのですごく説得力があって早速私もコラーゲンドリンクを始めました!(単純)

コラーゲンドリンクをはじめるにあたり色々と調べました。

コラーゲンの効果とは?

コラーゲンを摂取すると美肌効果があるというのは周知の事実だと思いますが、そもそもコラーゲンとは体内に元からある成分でみんながもっているもの。
さらにいうと、コラーゲンはたんぱく質で人間の体の30%はコラーゲンでできています。しかし、コラーゲンは年齢を重ねるごとにどんどん減少してしまうので自ら意識的に摂取する必要があるのです。

コラーゲンは細胞と細胞をつなぎ合わせ、細胞の形を維持する働きがあります。また、コラーゲンは主に皮膚に集まっているため、肌のつやや潤いを保つなど美肌効果があるのです。

つまり、コラーゲンが体内で減少してしまうと皮膚の老化につながり、肌が衰えていってしまう・・・というサイクルなのです。

コラーゲンの効果的な摂取の仕方

せっかくコラーゲンを摂取するなら、効果的に摂りたいですよね。コラーゲンの効果をより向上させるには、一緒にビタミンCを摂取しましょう。

ビタミンCはコラーゲンの吸収を助けてくれる働きがあります。また、ビタミンC自体が肌のメラニン色素の沈着を防止し美肌に良いこともあり同時に摂取すれば最強のコンビといえそうです。

コラーゲンドリンクを買う場合は、ビタミンCが含有されているものを選ぶなどするとより効果がありそうです。

毎日続けることで効果を発揮!

コラーゲンドリンクは、直接体内にコラーゲンを流し込むのでコラーゲンを摂取する方法として、一番即効性があるといわれています。また大体どのコラーゲンドリンクでも、1日に摂取すべき5gをクリアしているものが多いので1本飲めば十分なのです。

しかし、何度もいうようにコラーゲンはどんな人でも減っていってしまいます。そのため、日々摂取することがとても大切。

1日飲んだからといって何日も美肌をキープできるわけではありません。

「○年後の自分のなりたいイメージ」を描き、長期的な目で摂取するといいのかもしれません。
また、毎日続けるにあたり、自分のお財布と相談して続けやすい価格帯のドリンクを選ぶといいでしょう。高くて効果の高いものを無理して買っても、続かなかったら本末転倒です。

最後に

私はちなみに夜眠る前にコラーゲンドリンクを摂取するようにしています。昨日はビタミンCがたくさん含まれた野菜ジュースを飲んでから、コラーゲンドリンクを飲みました。

やはり、パックをしたりサプリを飲んだりした翌日の肌の調子が良いように少なからず効果を感じることができますよ!

40代になっても肌がつるつるでいられるように続けていこうと思います(^-^)/

皆さんの中でもおすすめのコラーゲンドリンクがあれば教えてくださいね☆

ライター:渡辺早織

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記事を書いたのはこの人

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渡辺早織

女優、モデル
1988年1月19日生まれ 東京都出身
趣味 ジョギング、料理、旅行
★日テレ『ZIP!』レギュラー出演中!
★Calbee じゃがビーCM出演中!
★クロレッツ CM出演中!
《略歴》
第5回ミスTGCグランプリ受賞
集英社『non-no』にてノンノフレンド、ノンノ専属モデルを経て、資生堂THE GINZAイメージモデルなどをつとめる
ホンダカーズ中部CMキャラクターなど映画やCM等に多数出演
4/10(木)スタート ドラマ「BORDER」(テレビ朝日系)レギュラー出演中
facebook:渡辺早織 / Watanabe Saori
ツイッター:@w_saori