冬におススメのホットドリンクで、ココロもカラダも温まろう!

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Googirl編集部

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2011.11.09.Wed

さむーい冬が近づいてくると、温かいホットドリンクが恋しくなってきます。今回はそんな冬にふさわしいおすすめのホットドリンクをご紹介しましょう。いずれも、女子に優しい飲み物で、美容にもよいドリンクばかりです。

ハチミツ入り紅茶

普段の紅茶に入れるお砂糖をハチミツに変えるだけで、優れたパワーチャージ効果のある栄養ドリンクになります。
大きめのマグカップに紅茶をつくり、約小さじ1杯分のハチミツを加えると朝食や朝のスナックにちょうどいい分量でつくれます。
もっと味をまろやかにしたい場合は、豆乳や牛乳を加えたりしてもよいでしょう。また、すこしスパイスを効かせたいのなら、すりおろし生姜を小さじ1杯ほど加えても美味しいし、冷え性対策にもぴったりです。
ちょっと食欲の出ないときなど、このハチミツ紅茶1杯とビスケット数枚で軽く午前中を過ごせるほど満腹感があるのも魅力。ダイエット中の方にもおすすめです。

ジャスミン茶

冬はとくに寒さの厳しい北京で昔から愛されてきたお茶、それがジャスミン茶です。
もともと南方でとれたお茶の香りが劣化するのをなんとかするために、ジャスミンで香りづけしたのが始まりといいますが、なんとも素敵な香りを選んだものです。そのかぐわしい香りからアロマセラピー的なリラックス効果があるだけでなく、消化促進や口臭防止効果もあるといわれています。
オフィスにティーバックを用意しておけば、おおいに活躍してくれそうです。

ゆず茶

韓国発祥のゆず茶は、韓国コスメフリークの間でも話題となるほど、美容効果が高いことで知られています。
美容効果の源はなんといってもゆずに豊富なビタミンC。レモンよりはるかに多くのビタミンCが含まれているということで、女性には心強い見方です。
甘みと酸味がほどよくあわさったゆず茶は、ちょっとした甘いものが食べたくなったときに少し口にしてもいいかもしれません。またビタミンCには免疫機能を高め、風邪などをひきにくくする効果もあり、まさに冬にうってつけの飲み物。
デトックス効果もあるので、お休み前に飲むと良いでしょう。

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