年齢は首から!リンパマッサージをして若返ろう!

  • f Facebookでシェア
  • Twitterでシェア
  • B!はてなブックマーク
Googirl編集部

Written by:

2011.12.24.Sat

年齢が出やすいのは顔のシワやほうれい線。こういった部分は専用のクリームやマッサージでお手入れしている方も多い部分ですね。しかし、忘れていけないのは「首」。この首のシワが一本あるだけで、意外と老けてみえてしまうのです! しかし、逆に言えば首にシワがなければ若く見られるということですね。

この首というのは見落とされがちなところ。例えば夏は日焼け止めを塗り忘れていたり、顔は美白していても首はそのままだったり、さらに顔のファンデーションと首の色が違う! とチグハグな方もいたり……。今日からは首にもケアをしてあげましょう!

リンパマッサージで顔色も明るく

顔に塗った化粧水や美容液を首にも塗って気を使っているという方もいらっしゃると思いますが、一番行ってほしいのがリンパマッサージです。
耳の後ろの部分から鎖骨のデコルテラインまでマッサージをすればシワ対策だけではなく血流もよくなり、むくみも取れて顔色もよくなる効果があります。肩こりを感じている人にもオススメなので、ぜひ今日からでも始めてみてくださいね。

リンパマッサージをやってみよう

化粧水や乳液を塗ってからマッサージに入って欲しいのですが、できればとろみがあるボディバターやオイルを首~デコルテに塗ってから始めましょう。何も付けずに始めると摩擦で肌に負担がかかるので、気をつけてください。

使うのは両手の親指以外の人差し指~小指の四本の指。この四本で耳の後ろの首の付け根から鎖骨まで、ゆっくりと押しながら下にさするようにしていきます。鎖骨まできたら、指の腹で鎖骨下の部分を横にゆっくりと押していきます。肩こりや首こりが辛い人は、そのまま横へいくと、ワキに差し掛かるあたりでコリを感じるかもしれません。ここもゆっくりと押してあげましょう。

この耳の下から鎖骨にかけてはという場所は、身体の中のリンパ液が集まる場所でもあります。ですからリンパの流れを意識しながらゆっくりとマッサージをしていけば、首のシワの改善へと繋がる、というわけです。
毎日続けていればリンパの流れもよくなり、肌に弾力も出てきますし、なにより嬉しいことに小顔効果も狙えます。

冬場はマフラーやタートルネックで隠れがちな首ですが、いまから準備しておけば春には胸元の開いた服もさらりと着こなすことができますね。
この首のマッサージは特別な道具を使わず、自分の指でできるマッサージです。入浴後のちょっとした時間に取り入れてみてくださいね。

ライター:カドカワ
「音楽と読書が趣味です。コスメを見つめるだけで幸せになれます。日々女子力向上させることが目標」

この記事が気に入ったらいいね!しよう

Googirlの最新記事をお届けします

記事を書いたのはこの人

Written by

Googirl編集部

女子力向上をめざす応援サイト!
オシャレ、美容、恋愛など海外の最新ニュースを毎日配信!