シャンプーは3日に1回がベスト!? さらさらの美髪を手に入れるメソッド

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小林ユリ

Written by:

2016.03.21.Mon

出典:We Heart It

かわいい女の子の特徴としてあげられるものと言えば、「透き通るような美しい肌」そして「さらさらの艶髪」ですよね。顔のパーツはメイクや整形以外では変えられませんが、肌や髪の毛は自分の努力次第で理想に近づけることができます。
入浴後に念入りに化粧水をパッティングしたり、ボディーローションを塗ったりしている人も多いのではないでしょうか? また月に数度美容室に通い、トリートメントをしてもらっている人もいるかもしれません。
そんななか、「美髪をつくるには、シャンプーの回数を減らした方がいい!」という話を耳にしました。ここではそんな美髪テクをご紹介します。

髪を洗わない芸能人も!

出典:i-voce.jp

最近テレビや雑誌で多くとりあげているモデルでタレントの中村アンさん。ハーフのような顔立ちにどこか色っぽい雰囲気で、同性でもメロメロになっている人も多いですよね。そんな彼女は、バラエティ番組「噂の現場直行ドキュメンガンミ!」のなかで「3日は髪を洗わない」と公言して話題を呼んでいました。
「3日も髪を洗わない!? 大丈夫なの!?」とびっくりしますが、彼女は「かきあげ前髪」スタイルでも人気を呼び、さらさらの美髪の持ち主なことでも有名です。
また美のカリスマである君島十和子さんも、著書のなかで「1日おきにシャンプーをする。地肌はベタつかないし髪の毛はしっとりする」という内容を明記していました。

20代ならシャンプーは3日に1回がベスト

日本では「毎日シャンプーをするのが当たり前」というような風潮がありますが、海外では毎日シャンプーをしないのが当たり前。皮膚科の先生のなかには「日本人は外国の人に比べて皮脂の分泌も少ないので、毎日髪を洗う必要はない」と言っている人もいます。
シャンプーの後に皮脂が回復するのは最低でも3日かかるので、20代であるならばシャンプーは3日に1回がベスト。30~40代だと皮脂の分泌も少なくなるので、シャンプーは4日に1度くらいが最適になるそう。
髪の毛本来の艶を取り戻したいなら、シャンプーの回数を減らしたほうがよさそうです。

数か月ガマンして理想の髪をゲット!

出典:We Heart It

逆に、毎日洗髪してしまうと必要な皮脂まで落ちてしまい、抜け毛や傷んだ髪の毛の原因にもなるそうです。シャンプーを減らして、36度前後のお湯で髪の毛を洗いましょう。
とはいえ、毎日シャンプーを使っている人が、突然回数を減らすと地肌がべたつきます。頭皮のダメージが回復するには数か月ほど必要です。
ただし、それを乗り越えれば理想の美髪が手に入ります。今日からシャンプーの量を少しずつ減らし、湯シャンに挑戦してみるのもいいですね。

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記事を書いたのはこの人

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小林ユリ

1987年生まれの好奇心旺盛なお調子者。ありふれた日常の中に笑いを見つけることが大好きで、面白そうなことがあれば所構わず首を突っ込む癖がある。
考えるよりも先に行動しちゃっているタイプ。それで失敗することもあるけれど、
「Don’t think. Feel!」ってことで!

Twitter @ohana2425

 写真撮影ご協力:青山エリュシオンハウス 撮影者:福谷 真理子