ネイルをするなら地爪のケアもしっかりと! すっぴんネイルでキレイな指先に

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きいろ

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2016.02.29.Mon

セルフでもかわいく凝ったデザインが楽しめるようになり、今はネイルをしている女性がほとんどですよね。かわいいネイルはオシャレを楽しむ意欲もわいてきますし、お出かけするのが自然と楽しくなるもの。ですが、かわいいネイルを支えている地爪がボロボロでは、ネイルの持ちも悪くなり、最悪爪の病気になってしまうことも……。
ネイルを楽しむならしっかり地爪のケアも行いましょう。

爪を休ませる期間を作る

ネイルを変えるとき、外してまたすぐに別のネイルをしていませんか? 爪には休息の時間を与えたほうがいいので、一度ネイルをしたら一週間は地爪ですごしましょう。その間にしっかりとネイルケアをしていきます。

たんぱく質を摂取する

牛肉・あじ・卵・納豆――など、たんぱく質を多くとりましょう。たんぱく質が不足すると、爪割れなどの原因につながります。

爪は切らずに爪やすりで整える

爪は何層にも重なってできているため、爪を切ってしまうとその断面にヒビが入り、二枚爪の原因になります。切らずに爪やすりで整えるようにしましょう。

甘皮処理をする

甘皮とは、爪の付け根にある透明な薄い皮のこと。この甘皮をなくすことで、爪に必要な栄養素が届きやすくなり、健康な爪へと導きます。

甘皮処理の方法

1. ぬるま湯に手を浸し、甘皮をふやかす
2. ウッドスティックにコットンを巻き、スティックで甘皮を爪の根元に向かって優しく押しあげる
3. ネイルオイルを塗る

ネイルオイルとは

その名の通り、ネイルをケアするオイルのこと。ネイルオイルはボトルタイプとペンタイプがあり、香りがついているものも多いので、自分に合ったタイプを使いましょう。ハンドクリームを塗ったあと、ネイルオイルをつけるとより効果があります。

手のマッサージをする

手と指のマッサージを行いましょう。マッサージオイルを塗って行うとより効果が高まります。マッサージをすることで血流がよくなり、爪周辺の状態が良好に。爪も丈夫になりますので、ぜひやっていただきたいですね。

手のマッサージ方法

1. マッサージオイルを塗り、手の甲を円を描くようにさすります
2. 指を一本ずつ、側面を親指と人差し指で挟み、根元から指先まで優しく揉んでいきます

冷え性の方にもオススメなので、ぜひやってみてください。

地爪のケアをすれば、しっかりと病気を防ぐことができますし、指先の健康状態が保たれます。電車の中やオフィスなど、指先って案外見られることが多いもの。いつまでもキレイなネイルを楽しみたい方は、土台である地爪も大事にしてあげてくださいね。

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きいろ

アイドル活動や、メイド喫茶に勤めていた経験を生かし、皆さんが楽しめるものを執筆していきます。
ゲームをしたり、アニメを観るのが好きな根っからのオタクですが、外の世界も大好きです。

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