目のクマ退治! 即効でクマ消し&明るい目元を手に入れる5つの方法

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HARUNA

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なんだか疲れて見える……。そんなとき、目のクマが目立っているケースが多いもの。クマがあるだけで疲れ顔、暗くて老けた印象になってしまうのは困ったものですよね。メイクでも隠しにくいため、根本から退治することが大切です。今回は、即効クマ消しテクニックをまとめてご紹介します!

まずは、クマができる原因をチェック!

クマ退治をする前に、まずは敵を知ることから。なぜクマができてしまうのかチェックしてみましょう。目の下は顔の皮膚の中で、もっともデリケートな部分。薄いだけではなく、皮脂腺や汗腺が乏しいために、乾燥や紫外線などの外的ダメージを受けやすいパーツなのです。また皮膚が薄いので、皮膚の下の「静脈」の色が透けて見える部分でもあります。疲れたとき、寝不足のときに血の巡りが悪くなると、うっ血して茶色(紫)っぽくクマがあらわれるというわけなのです。「クマ=血流が悪い証拠」ともいわれています。

「クマ消し&明るい目元」を手に入れる5つの方法

1.眼精疲労を改善する!

1日中パソコンを使う、スマホ画面を見ている時間が長い――など、目を酷使する習慣もクマの原因に。パソコン作業をするときには、休憩時間をつくることが大切です。1時間に10分程度でOK。蒸しタオルで温めるなど目元をいたわると効果的です。仕事中は難しい方は、マグカップにお湯を入れて蒸気で目元を温めるのもオススメです。

2.肩こり、首コリを徹底的にほぐす!

頭部~肩あたりがこっていると、目のクマが濃くなるともいわれています。まずは肩から上の血行を良くすることが重要です。意識的に肩をまわしたり、マッサージをして血行を促進させましょう。また入浴の際に首までお湯に浸かって温めることも効果的。湯船に浸かる時間がなければ、ホットタオル(ぬれたタオルをレンジでチン)を首~肩に置いてみましょう。

【血流アップ簡単マッサージ】

1.親指以外の4本の指で鎖骨の上を内側から外側に3回ほどさするようなイメージでリンパを流します。

2.親指で耳の後ろから鎖骨に向かって、3~5回ほど下に押し流します。

3.目まわりのツボ押しで血行を促進!

目の周囲はツボが多い場所でもあるので、目頭、目尻などを押して血行を改善しましょう。こわばった筋肉がゆるみ、明るい目元を取り戻せます。目の下の骨に沿って、目尻から目頭に向けて薬指でやさしく押していきます。左右3回が目安です。デリケートな部分なのでこすったりせずに、トントンとやさしく指の腹で刺激しましょう。

4.クマに効く食べ物を摂る

クマ消し効果をアップする栄養素を毎日しっかり補給して、内側からも目元ケアを!

・ 鉄分……血液中の酵素を運ぶヘモグロビンの材料となって血行を促進する効果が。あさりやひじき、レバー、卵など吸収率が高いものを選びましょう。

・ ビタミンC……メラニンの生成を抑えてクマやシミを抑制する効果が。1度にたくさんとっても体の外にでてしまうので、食事のたびに摂取するとベスト。

・ ビタミンB群……クマは血行不良によるものが多いため、血行促進効果のあるビタミンB群が効果的。血流が良くなり、クマやくすみの改善に役立ちます。

5.お手軽に目元スペシャルケア

食べ物やマッサージでも改善できない頑固なクマには、やはりプロの手を借りることが大切です。目元はデリケートで老化しやすい部分なので、ハリ・ツヤのある若々しい目元を取り戻すために、目元ケアを取り入れてみてはいかがでしょうか?「目のクマがいつもより気になる~」というときには、サロンでお手軽に目元ケアを受ける女性たちが増えているそうなのです。エステサロンのなかでも数少ない“目元ケア専門サロン”として業界で注目を集めている「エヴァーグレース」は、クマを撃退して、潤いあふれる元気な目元を取り戻せると話題に。クマ以外に、目元の乾燥、目尻のシワなど気になるトラブルを改善することができるのだそう! 

「お得な目元徹底ケア」でクマ撃退!

「行ってみたいけど、お値段が気になる…」という方も安心です。通常だと3,980円の「目元ケア徹底コース」がネットで予約すると、なんと1,000円OFFの2,980円に!とってもお得です! 自分へのご褒美にぴったりな価格ですよね。

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HARUNA

美容・ファッション・ライフスタイル・旅行など、主に女性向けのコラム記事を
執筆しているライターのHARUNAです。
雑誌広告、化粧品会社にて美容コラムを担当するなど文章を書く仕事を経て、
現在はフリーのライターとして活動中。女性がもっと美しく健康に!
そしてハッピーになれるような記事をご紹介出来るよう頑張ります♪

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