バスタイムにできる美活4つ

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遠藤幸子

Written by:

2014.10.09.Thu

「美に磨きをかけたい!」と思ったらあらゆる場所、あらゆる時間を有効活用するのがおすすめ! 今回は、バスタイムにできる美活についてご紹介したいと思います。

頭皮ケア

私たちの美活は顔やボディを重視しがちですが、美しい髪を育むためには頭皮のケアも大切です。そこで、バスタイムを利用して頭皮を行いましょう。やり方は下記の通り。

1.乾いた状態の頭皮や髪をブラッシング。あらかじめ払える汚れを落としておくことが大切
2.乾いた頭皮にオイルを適量塗り込む。専用のオイルがなくても馬油やフェイス用のオイルでも可。それもなければ上質のエキストラヴァージンオリーブオイルでも可
3.頭部全体を蒸しタオルで覆い、数分湯船に浸かる
4.蒸しタオルをはずし、乾いた手で念入りに頭皮をマッサージする
5.髪をかきわけながら、ぬるめのシャワーを頭皮全体にあて頭皮の汚れを落とす
6.シャンプー、トリートメントを行う

スペシャルケア

バスルームは蒸気のスチーム効果が抜群の場所。これを利用しない手はありません。最もおすすめなのがバスルームで行うパックやマスクなどのスペシャルケア。有効成分の肌への浸透を高めてくれるため、すべて洗い終わった後の入浴中にスペシャルケアを行うのがおすすめです。
垂れやすい洗い流すタイプのマスクなどは蓋やタオル、桶などを使用して湯船の中に入らないよう注意しましょう。
また、シートマスクはあらかじめ湯船に入れて温めておくと効果的です。ぜひお試しください。
この他、スクラブやピーリングなども首やデコルテまで行うことができるのでバスタイムに行うのがおすすめです。

クレンジングの前に湯船でしっかり毛穴を開かせる

クレンジングの前に湯船に浸かり、頭からタオルを被って顔をお湯に近づけると上記で毛穴をしっかりと開かせることができます。毛穴を開かせてからクレンジングを行うと、毛穴の奥の汚れもしっかりと落とすことができるため効果的です。

スチーム効果を利用してスキンケア

この美容法は、筆者が知人から教わったものなのですが、バスルームのスチーム効果を利用してスキンケアをバスタイムに済ませてしまうというもの。やり方は、顔、体、髪、すべてを洗い終えて湯船に浸かったら顔の水気をとり、スキンケアを済ませます。その後ゆったりと入浴し、上がるだけ。いつもと同じスキンケアアイテムでもバスルームのスチーム効果を利用すれば有効成分が効果的に肌に浸透し、美肌効果は抜群です。ぜひお試しいただきたいと思います。

いかがでしたでしょうか。毎日の生活の中でほんの少し工夫するだけで美に磨きをかけることができます。バスタイム、ただ入浴しているだけではもったいない! ぜひ参考にしていただき、バスタイムを有効利用していただきたいと思います。

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遠藤幸子

アンチエイジングアドバイザー、エイジレスビューティ—研究家、美容ライター、
@cosme公認ビューティスト。二児の母。
いつまでもキレイでいたいと願う女性に向けて、手軽に楽しくできるアンチエイジング法
を中心に月刊誌、ブログ、webサイト等で日々情報を発信中。
公式ブログ「★エイジレスビューティ—研究家の美肌ダイアリー★」
(http://sachirara.cocolog-nifty.com/blog/)