今すぐチェック! 夏の美容でやりがちなNG習慣とOK習慣の違いとは!?

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渡辺早織

Written by:

2014.08.02.Sat

こんにちは、シャーベットならりんご味の、渡辺早織(@w_saori)です。

最近、1日何回「暑い」と言ってしまうんだろう。外に出てもわっとした熱気に包まれた瞬間に条件反射で発してしまいます。
そういえば中学の時英語の先生に、「授業中に暑いって言ったら減点」というなかなかハードで理不尽なルールを設けられ、ほとんど英語とは関係ないところで我慢大会が繰り広げられていたのをふと思い出しましたが、とにかく今も昔も日本の夏は暑いですね。

夏になると思った以上に体力が持っていかれて、食欲がわかなかったり、何をするにもけだるくなることもあるかと思います。
そうすると美容のケアもつい「いいや」と手をぬいてしまってうことも……。

夏だからと思ってやっているその美容習慣、実はやってはだめ!!
そんなやりがちなNG美容習慣をまとめてみました。

NG習慣とOK習慣 その1

NG!…お風呂はシャワー!

夏は暑くなるのでどうしてもシャワーで済ましてしまうことが多くなる人もいるかと思います。
しかし、夏こそ冷房のきいた電車や会社内にいることで体の中がすごく冷えていて、冷え性の原因に。また、ダイエットを考えている人は代謝はさがりがちになりますし、むくみや老廃物が蓄積されてしまう原因になりかねません。

OK! …ぬるめのお湯で炭酸ガス入浴!

夏は38度ほどのぬるめの温度でゆっくりと半身浴をするのがおすすめ。最近注目されている炭酸ガスの入浴剤をいれるといいでしょう。炭酸ガスの入浴剤には冷えや凝りを改善してくれる効果が期待でき、疲労の回復にも効果抜群!
毎日は無理! という人でも、冷えが気になった日には、しっかりと入浴するのが良いでしょう。

NG習慣とOK習慣 その2

NG! …入浴後の髪の毛は、乾かさない!

夏は暑いくてすぐ髪の毛が乾くから、お風呂に出てからは自然乾燥にしちゃえ! だめとは分かっていても、そういった思考がよぎることもあるかと思います。
しかし夏は思っているよりも毛先を中心に髪の毛は乾燥しています。自然乾燥を繰り返していたら、確実に髪の毛はボロボロに。

OK! …ヘアオイルをつけてからドライヤー

髪の毛が乾きやすいということは、保湿力が低下している証拠。しっかりと毛先を中心にヘアオイルなどをつけてから、ドライヤーをするのが大切。
家につくまでが遠足ではないですが、髪の毛を乾かし終わるまでが入浴タイムと思って、すぐにドライヤーができるといいでしょう。

NG習慣とOK習慣 その3

NG! …スクラブ、ピーリングをルーティンワークに。

夏は肌の露出が増えて肌全体のケアが気になってきますよね。そうするとついついスクラブや、ピーリングをしたくなります。
もちろん、本来どちらも古い角質を除去してくれるため肌のためには良いものですが、夏は注意が必要。やりすぎてしまうと、むき出しになった肌が紫外線を直に受けてしみの原因や乾燥を招きます。

OK! …スクラブ、ピーリングは週1回のスペシャルケア。

毎日やってしまうと逆に肌のトラブルを招いてしまうので、多くても週に1回。
肌のざらつきが気になった時や化粧のりが悪くなったと感じたときにスペシャルケアとしてやってあげるのがベスト。

いかがでしたか?
みなさんはNGとOKどちらが多かったでしょうか?

私も分かっていてもついついNGなことをやってしまうことがあるので、今年は夏の暑さに負けない強いハートをもって美容のケアに取り組んでいきたいと思います!

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記事を書いたのはこの人

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渡辺早織

女優、モデル
1988年1月19日生まれ 東京都出身
趣味 ジョギング、料理、旅行
★日テレ『ZIP!』レギュラー出演中!
★Calbee じゃがビーCM出演中!
★クロレッツ CM出演中!
《略歴》
第5回ミスTGCグランプリ受賞
集英社『non-no』にてノンノフレンド、ノンノ専属モデルを経て、資生堂THE GINZAイメージモデルなどをつとめる
ホンダカーズ中部CMキャラクターなど映画やCM等に多数出演
4/10(木)スタート ドラマ「BORDER」(テレビ朝日系)レギュラー出演中
facebook:渡辺早織 / Watanabe Saori
ツイッター:@w_saori