種類別! 大人ニキビを美味しくティータイムで改善しよう!

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岸川菜月

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2014.05.22.Thu

そろそろ「ニキビ」に悩まされる季節がやってきます。10代の思春期ニキビとは違い、大人のニキビ・吹き出物は生活環境、季節・気温やストレス、ホルモンバランスが主に関係しています。そんなニキビ・吹き出物にも色々な種類があり、それぞれ対処法も異なります。今回はお茶・ハーブティーで美味しく改善する方法をお伝えしていきます。

ニキビの種類別! 効果的なお茶とは?

赤いニキビ

若い10代~20代前半に多い思春期ニキビがこれです。赤いニキビは毛穴に皮脂が溜まって慢性的な炎症が起こる状態です。赤みや化膿が目立ち、かゆみを伴う場合も……。ストレスや過食で悪化します。お菓子や脂物の食べ過ぎなど食生活の乱れは厳禁です。
おすすめのお茶は「ドクダミ茶」。体内の熱を冷ますドクダミ茶は、赤みの強いニキビや吹き出物に効果があり、清熱解毒・利尿効果が期待できます。市販のドクダミ茶でもOKですが、自宅で作る場合生薬ではジュウヤクと呼ばれる茶葉で煮出します。冷え症やお腹の弱い方は生姜を加えて温めて飲みましょう。

白いニキビ

乾燥肌に多く見られるニキビで、鼻の周りにできやすいです。栄養分を運ぶ血液の量が不足して肌が栄養不足を起こしているためカサカサ=乾燥肌に。肌にうるおいが不足している状態なので肌トラブルも引き起こしやすく……。
おすすめのお茶は「はとむぎ茶」。肺の働きを高め、肌トラブルや呼吸器系にも良く、排膿効果が期待できます。水分代謝もアップしむくみを取ってくれる効果も。市販のはとむぎ茶でもOKですが自宅で作る場合、ヨクイニンと呼ばれる生薬を急須に小さじ1を加え熱湯を加えて出来上がり。

黒いニキビ

治りにくい大人ニキビと言われている黒ニキビは大きくて固いのも特徴。治りにくく跡が残りやすい要注意トラブルです。皮膚の汚れや冷えなどで血行不良になり、肌の新陳代謝が悪くなっている状態のため、半身浴などで汗をかくことや肌を常に清潔に保つことが大切です。
おすすめは「田七人参茶」。体の巡りを良くする田七人参茶は肌に溜まった老廃物を押し出し、ニキビや吹き出物を改善してくれます。また、冷えを取り除くほか、痛みも取り除く効果もあるため、月経痛や肩こりにも効果有! 作り方は田七人参を水500mlに対し3g入れて煮出して完成。

フェイスラインのニキビ

おでこや髪の生え際、Uゾーンなどのフェイスラインにニキビや吹き出物ができるのはストレスや精神的不安、ホルモンバランスの乱れが主な原因です。
おすすめは「カモミールティー」。高貴な落ち着く香りとしても人気のカモミールはイライラを鎮めて体を緩めてくれる効果のあるハーブティー。また、全身に栄養を行き渡らせることから、肌を潤すアンチエイジング効果や眠れないときや月経前症候群(PMS)にも期待が。

いかがでしたか? ニキビをスキンケアでも食生活でもなく、リラックスできるティータイムで改善!心も体もふるまった時に効果的なお茶を取り入れれば改善への近道になるでしょう。

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岸川菜月

美容関連会社に勤めながら、主婦業・子育てを満喫。ファッション雑誌等で読者モデルとしても活躍中。
ブログ: 岸川菜月 ☆Happy Lifeブログ☆
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