高級化粧品よりも効果有? 美肌になりたいなら今すぐ肌断食をすべし!

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岸川菜月

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2014.01.30.Thu

美意識の高い皆さんは特に、日頃のスキンケアにアンチエイジングを取り入れている方が多いと思います。また、自分に厳しく「美」を目指す方は、高級なスキンケアやパック、念入りな保湿などケアを徹底している方も多いのでは? 最近、いろいろな種類のスキンケア用品が発売され、新しい成分や効果も話題となっているものも多いなか、いろいろ取り入れたりお手入れを頑張っているのに一向に肌が改善されない、美肌にならない……なんて悩む方もいるのではないでしょうか?
最近スキンケアの効果が実感できない……念入りにケアしているのに美肌には程遠い……といった悩みを抱える女性必見の「肌断食」をお伝えいたします。

美肌になれる肌断食って?

断食と言えば、ダイエット・スタイルアップを望む女性が、約3日間水以外口に入れない等、短期間で行う健康法としてもしられていますね。そう、この断食をスキンケアに取り入れるのが肌断食=スキンケアの休日。
毎日、化粧水・乳液・クリームなど念入りにしているケアを一度お休みすることで、本来の自分の肌を知ることができるうえ、肌を一度リセットしクリアな状態に整えることが可能なのです。
実はスキンケアをし過ぎる方は、スキンケアをしない方よりも肌が荒れているという結果も挙げられています。それはスキンケアのしすぎ、いろいろな成分を与えすぎ……。食べ物を食べすぎると肥満になるのと同じく、スキンケアで肌が肥満を起こしている状態なのです。肌断食はそんな肌の肥満を一度リセットする絶好のチャンス。そうすることで、肌断食後にいつものスキンケアを行うと、美肌になったり今まで感じなかった効果を実感できるのです。

肌断食のスケジュールとは?

肌断食はスキンケアはもちろん、化粧も禁止。そのため、社会人や学生ならば土曜日の朝から日曜日の夜までの2日間肌断食がおすすめです。

1…土曜日の朝晩、共にぬるま湯のみで洗顔する(素洗いのみで何もつけずに一日過ごす)
2…日曜日の朝晩、共にぬるま湯のみで洗顔する(素洗いのみで何もつけずに一日過ごす)
3…月曜日の朝、いつも通りの洗顔→スキンケアに戻す(化粧も解禁!)

たったこれだけ!
また、自分が脂性肌だと思っていたのに実は乾燥肌だった……という勘違いスキンケアをしている女性は多いもの。そこで、素洗い後3時間経ったときにカサカサしていれば乾燥肌、じんわり脂が出てきたら脂性肌といったように、本来の自分の肌質を改めて知ることもでき、断食後のスキンケアの見直しにも役立つことができます。

まとめ

スキンケアをしても効果が実感できない、高級な化粧品を使っているのに肌荒れしてしまった……などという方は、肌が贅沢化している肥満肌になっているのかもしれません。肌断食は日頃、きちんとスキンケアを行っている方こそ、より効果が現れます。一度、肌断食でリセットしてあげることで、断食後のスキンケアの効果の実感や自分自身の本来の肌質を改めて実感することができ、また一歩アンチエイジング、美肌に繋がっていくでしょう。

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記事を書いたのはこの人

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岸川菜月

美容関連会社に勤めながら、主婦業・子育てを満喫。ファッション雑誌等で読者モデルとしても活躍中。
ブログ: 岸川菜月 ☆Happy Lifeブログ☆
URL:http://ameblo.jp/kurumi401/