美健康にピッタリ♪ ブラッシングは誰にでも続けられる最強の美容法!

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岸川菜月

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2013.12.11.Wed

最近話題を呼んでいる頭皮のブラッシング、皆さんはもちろん毎日行っていますよね? クシで普段髪の毛をとかす作業にポイントを加えるだけで頭皮ケアができてしまうので、頭皮マッサージよりも手間暇いらずなのも魅力です。本日は頭皮ブラッシングが頭皮や髪の毛にもたらすメリット、そして頭皮ケアが私たちの健康を保つうえで重要な役割をしていることをお伝えしていきます。

ブラッシングをすることで得るメリットとは?

「ただ髪をとかす」だけ作業をやめて「頭皮をブラッシング」という行為にするだけで、数々のメリットが訪れます。

・毛穴の詰まりをオフすることで、ハリつやのある健康な髪に
・頭のコリをオフすることで、引き締まったフェイスライン、一回り大きな目元に
・頭の血流がアップすることで、ヘルシーな髪が育つ
・毛穴を引き締めることで、日々のスタイリングが決まるように
・リンパの流れを良くすることで、顔のくすみをオフし透明感のある肌へ
・痛気持ちいい感が心身にリラックス効果を与える

このように頭皮のブラッシングには美人に導く秘密がたくさん隠されているのです。

毎日髪を洗っても汚れは取れていない?

毎日洗髪をしている=自分の頭皮は大丈夫、そう思っていませんか? 実は毎日清潔にしているつもりでも、頭皮の隅々まできちんと洗えている方は少ないのです。
私たちの髪の毛の1本1本の根元には皮脂腺があり、この皮脂腺は顔よりも数倍の皮脂が分泌されると言われています。髪は何千本と密着状態にあるわけですから、サッとシャンプーをしただけでは余分な皮脂はなかなか落とせないのです。すると、毛穴に皮脂が詰まってきて、ニオイや地肌の荒れ、髪の毛が細くなるなどのトラブルを引き起こしてしまうのです。
ブラッシングは、シャンプーよりもこの余分な皮脂を落とすことにも大変有効と言えます。おすすめはシャンプーの前ですからお風呂に入る前にブラッシングをしてあげることで、余分な皮脂や一日過ごした汚れや付着物が浮き出て、その後のシャンプーの際にキレイに落とせて、健康な頭皮を目指すことができるのです。

頭皮は全身のデトックスにも有効!

頭皮にある皮脂腺は皮脂ともう一つ、第二の汗と言われる体の中でも特別な汗が出る場所です。この汗とは、一般的な汗や尿などの老廃物では排出されない、脂溶性の有害ミネラルを排出してくれる役割があるのです。つまりこの第二の汗を出すことは、体に溜まっている毒素を出すという面でとても役立っています。しかも、この第二の汗は頭皮をブラッシングして血行を促進するだけで出やすくなるのです。このように頭皮は立派な全身にまつわるデトックスの場所でもあり、健康を保つうえでも重要なことが分かりますね。

初心者でもできるのがブラッシング!

ブラッシングのメリットは効果だけでなく、方法にもあります。例えば頭皮マッサージや頭のツボ、リンパマッサージなどはやり方が存在します。ツボを覚えたり流れをマスターするのには時間と頭を使いますよね。しかし、ブラッシングはどうでしょう。上級者になるとブラッシングにマッサージを加える方もいますが、初心者~上級者問わず、ブラッシングは「髪をとかすついでに、痛気持ちいいと感じる力加減を加える」、たったのこれだけ!

ですが、頭皮は非常に心地よいマッサージ効果を感じてくれます。このようにポイントはあってもこれといった決まったやり方がないのでブラッシングの仕方が分からないなんて不安に思う必要はゼロなのです。
こんなに簡単で美しくなれるブラッシング、取り入れない理由がありませんよね♪

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記事を書いたのはこの人

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岸川菜月

美容関連会社に勤めながら、主婦業・子育てを満喫。ファッション雑誌等で読者モデルとしても活躍中。
ブログ: 岸川菜月 ☆Happy Lifeブログ☆
URL:http://ameblo.jp/kurumi401/