夏に向けて!美脚づくりのおたすけアイテムまとめ

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渡辺早織

Written by:

2013.05.22.Wed

こんにちは、渡辺早織(@w_saori)です。
最近は暑い日がつづき素足で歩いている女性もよく見かけるようになりました。
やっぱり夏はショートパンツやミニ丈のスカートが履きたい!
そのためには美脚づくりを今から頑張らないと!!と思っています、渡辺です。

美脚って女性にとっては永遠のテーマですよねぇ。
私も美脚になるために頑張ろう!と自分に誓ってからはや5年。
今は太ももがマイナス6cmくらいになってなんとかそれをキープしています。
だけど、女子特有の体調が悪い時とか、ちょっとむくみが気になる時もやっぱりあって、いつまでたっても油断できないんですよね。
なのでこれからも継続して美脚づくりに勤しみたいと思います。

夏も目前ということで、自分がやってきた中で本当に助けられて今も愛用しているアイテムを今日は紹介したいと思います。
参考になると嬉しいな。

美脚づくりのおたすけアイテムまとめ

ボディスクラブ

お風呂でスペシャルケアのためにいつも常備しているのがこのボディスクラブ。
週に一度くらい、お風呂の時間にスクラブを使ってマッサージします。そうするとびっくりするくらい足がつるつるになるんですよね。
もちろん足のふとさや形も美脚の大切な要素だと思いますが、まずはすべすべの肌を手に入れることが大切です。
私はSABONのものを愛用していますが本当につるつるすべすべになるのでおすすめ。
友達のプレゼントにもよく選んでいます。

SABON  Body Scrub

ボディクリーム

とにかくお風呂あがりはボディクリームでマッサージ!
理想の脚をイメージしながらマッサージしましょう。
私もリンパを意識しながら、毎日マッサージをしています。
ボディクリームは好きな香りのものを選ぶのが一番ですが、デイリーユースなら私はジョンソン&ジョンソンの「ジョンソン ドリーミースキン リラックス デイリーローション」。
薬局で購入できてお手ごろ価格なので心おきなくたくさん使えます。

〔私が普段やっているマッサージ方法〕
足首から膝裏のリンパにかけて痛いところをほぐします。
次に膝上から足の付け根までマッサージ。
表面からももの裏へ脂肪を流すようなイメージで順々に付け根までマッサージします。
こっているところやかたいところは念入りに。
マッサージする前に横になって脚上げするとさらに気持ちいいです。

メディキュット

美脚の鉄板アイテムですよね。
朝おきた時のすっきり感がまるで違います。
ほかにも移動時間が長くかかりそうな新幹線や飛行機でも履いちゃいます。
疲れが全然違うのでおすすめ。
美脚を目指す女子なら絶対もちたいアイテム。

分厚いクッション

これは寝るときに使います。
使用方法は簡単で眠るときに足元にクッションをおいてその上に脚をのせるだけ。
心臓より高い位置に脚をあげて眠ることでむくみを防止します。
おかげで私のベッドの上はクッションだらけ。笑

いかがでしょうか?
美脚をつくってくれるアイテムは意外にもすぐに手にはいるものばかり。
日々のちょっとした意識で体型はぐんっと変わっていきます。

今年の夏もケアをしっかりして心身共にヘルシーになりましょう☆
私もがんばるぞー!

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記事を書いたのはこの人

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渡辺早織

女優、モデル
1988年1月19日生まれ 東京都出身
趣味 ジョギング、料理、旅行
★日テレ『ZIP!』レギュラー出演中!
★Calbee じゃがビーCM出演中!
★クロレッツ CM出演中!
《略歴》
第5回ミスTGCグランプリ受賞
集英社『non-no』にてノンノフレンド、ノンノ専属モデルを経て、資生堂THE GINZAイメージモデルなどをつとめる
ホンダカーズ中部CMキャラクターなど映画やCM等に多数出演
4/10(木)スタート ドラマ「BORDER」(テレビ朝日系)レギュラー出演中
facebook:渡辺早織 / Watanabe Saori
ツイッター:@w_saori