気分転換にも美肌にも効く!ヘッドマッサージがもたらす様々な効果とは?

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イトウウミ

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2013.04.26.Fri

美容室でのシャンプーやマッサージって、ものすごく気持ちがいいですよね。もちろん、美容師さんがやってくれるからこその心地よさはありますが、ヘッドマッサージの場合は、自分でやってもかなり気持ちがいいのでオススメです。しかも、リラックス効果だけではなく、顔のたるみを改善したり、顔色をよくするなどの美容効果も期待できるんですよ。

ヘッドマッサージの方法

ヘッドの場合は、ツボなどをあまり気にしなくても、頭全体を指の腹でギュッギュッと揉むようにするだけで十分気持ちがよく、マッサージ効果も得られます。頭の外側から頭頂部に向かってマッサージしていきましょう。

なんとなく頭が重いときや疲れてダルイ時など

酷い頭痛というわけではないけど、なんとなーく頭が重いときやダルさを感じる時などにヘッドマッサージを取り入れると、スッキリとリフレッシュできます。ペパーミント・ラベンダー・カモミールといったアロマオイルをマッサージオイルとして利用すると、より効果的です。

顔のたるみやくすみを改善

顔の皮膚と頭皮は一枚の皮でつながっているので、たるみにはヘッドマッサージが効きます。シャンプー前にオイルを用いてマッサージすると、オイルが頭皮の汚れを浮かせてくれるので、たるみの改善と共に、頭皮のディープクレンジングにもなって一石二鳥。また、朝起きて顔色が冴えないなぁ、というときにも、軽くヘッドマッサージを行うと、血行が促進されて、顔色が明るくなるのでオススメです。

炭酸水でマッサージ

最近話題の炭酸美容は、頭皮マッサージにも使えます。使用するのは市販の炭酸水でOK。天然発泡の炭酸水でも、人工的に作られた炭酸水でも効果は同じとのこと。ただ、香料や甘味料が入っているものは避けましょう。シャンプーの前に炭酸水を頭皮にかけマッサージ。その後シャワーで流し、普段どおりシャンプーをします。炭酸水が頭皮の汚れや脂をキレイにしてくれるので、シャンプーの泡立ちが良くなります。また、頭皮の匂いの軽減にも繋がりますよ。

これからの季節は、汗などで頭皮のトラブルも増えますし、気分的にもダラーっとしてしまいがち。そんな時は、ヘッドマッサージでスッキリ爽快になってみてはいかがでしょうか。

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記事を書いたのはこの人

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イトウウミ

健気に生きるOVER30。
読書・ファッション・美容・フレンチブルドッグが好き。
将来の夢は、ご長寿日本一になる事。