エイジング別で対策は違う!あなたに合った肌の老化の予防と対策とは?

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岸川菜月

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2013.03.01.Fri

年齢と共に現れるシワやシミなどの肌トラブル。肌の老化の始まりは人それぞれです。それだけでなく、老化の原因も人それぞれです。それに気づかずただ単にエイジングケアをしていては効果も半減してしまいます。
自分の老化の肌パターンを見極めて、自分に合ったエイジングケアをしていきましょう。本日は、エイジング原因とその予防法をお伝えしていきます。

あなたの老化の原因は?

くすみ

原因…ターンオーバーが遅い
ターンオーバーは年齢と共にペースダインしていきます。20歳でおおよそ28日周期だったものが40代にもなると40日以上かかることが分かっています。このターンオーバーが遅いと、シミが消えにくくなったり、角質層が厚くなり肌もごわついたり肌もくすんできます。

対策…くすみには定期的(週1~2回程度)なピーリングで古くなった角質を除去する必要があります。ピーリングでターンオーバーを促進させることで、肌の透明感や弾力アップに繋がります。

乾燥

原因…セラミドが減少
私たちの肌の潤いを保ってくれる保湿効果を持つセラミド。しかし、セラミドは年齢と共に生産量は減っていくため、肌は水分を失い、くすみ、ごわつき、肌荒れなどが現れやすくなります。

対策…乾燥肌の多くは、間違ったクレンジングをしていること。肌への刺激が強かったり、オイルタイプなどを使用している方は今すぐ見直しましょう。そして肌の潤いに必要なのは保湿成分。セラミド配合の美容液を使ったり、保湿が十分に出来るシートパックなどもおすすめです。

シミ

原因…過去の紫外線、表皮の肥厚
繰り返す紫外線照射によって表皮が厚くなります。また、メラノサイトが活性化したり増加したりするため、シミが現れます。

対策…美白成分入りの化粧水や定期的なピーリングを使ってシミ予防を、そしてシミの原因となる紫外線対策は必修です。すでに出来てしまった頑固なシミには皮膚科などで処方されるハイドロキノンやレチノールなどもおすすめです。

シワ・たるみ

原因…コラーゲンの変性と減少
通常コラーゲンは線維芽細胞で作られ、古くなると分解されていきます。40代後半になるとコラーゲンの生産量がグンッと減ってしまいます。また、紫外線や糖化の影響でコラーゲンが変性することもシワやたるみの原因になります。

対策…シワにはコラーゲンを増やすことが大切。コラーゲンの食品やサプリメントで補う場合は必ずビタミンCを一緒に摂ること。ビタミンCがコラーゲンの働きを助けてくれ、効果が確実になります。
たるみは、よく笑うなどして表情筋を鍛え筋力を付けること、また毎日のスキンケアでクリームを塗るときなどを利用して、少し力を入れながら上へ上へ持ち上げるようにフェイスマッサージを行うのがおすすめです。

誰しもが訪れる肌老化。しかし肌老化は、止めることはできませんが努力でいくらでも留めることは出来ます。気づいた時からでも遅くはありません。毎日のコツコツのアンチエイジングが将来のあなたの肌を変えてくれるのです。あなたも自分の悩みにあったアンチエイジングを始めてみましょう。

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岸川菜月

美容関連会社に勤めながら、主婦業・子育てを満喫。ファッション雑誌等で読者モデルとしても活躍中。
ブログ: 岸川菜月 ☆Happy Lifeブログ☆
URL:http://ameblo.jp/kurumi401/