実は1番太る場所!?「ゴルフボール」でオフィス太りを防げ!

  • f Facebookでシェア
  • Twitterでシェア
  • B!はてなブックマーク
宮野茉莉子

Written by:

2012.08.01.Wed

PCの見つめ過ぎで目・肩・首が痛くなり、ずっと同じ体勢で腰が痛くなり、座りっぱなしで足はむくみ、冷房で冷えて血行が悪くなる、オフィスという場所。実は1番太る要因を持っている所かもしれません。
1日の内の大半を過ごす場所だからこそ、体のかたまりや血行を良くすることが必要。でも大掛かりなツボ押しやマッサージグッズはバレてしまう・・・そこでお勧めなのがゴルフボールなんです!

大きさがちょうどいい

何といってもゴルフボールは小さいですよね。片手におさまるサイズだし、色も白で目立たない。上司や男性社員がいるとツボ押しグッズは置きにくいですが、ゴルフボールなら目に付きません。すぐデスクに隠せるし、机に置いても「ゴルフ好きなんで」と言い逃れができます。
もちろんそれだけじゃありません。ゴルフボールの大きさは、ツボ押しにちょうどいい大きさなんです。ゴルフボール自体小さいですが、肌に当たる面積はもっと狭いもの。ツボ周辺をぴったりマッサージできるのです。

全身OKなゴルフボール

実はゴルフボール一つで、全身のマッサージ&ツボ押しができちゃうんです。

1、足の裏

1番重宝するのが足の裏。足の裏には全身のツボが集まっていることはみなさんご存知でしょう。足の裏でゴルフボールを転がしながら、痛いところをよくコロコロすればOK。ツボ押し効果だけでなく、足元がじんわり温まり、冷えにも効果があります。そして見つかることはありません。

2、膝の裏

膝の裏にはリンパがあり、ふくらはぎのむくみに効果的。ゴルフボールを膝の裏の奥までしっかりはさみこみ、椅子のふちで押せば、膝の裏がマッサージできます。落とさないように注意。

3、腰

腰は腰の痛みや便秘解消にも効くところ。腰に当ててコロコロしたり、腰と椅子にはさんで押しても気持ちいいですよ。ツルツルした椅子は滑るので要注意。

4、目頭・首・肩

オフィスで1番凝るのがここでしょう。首、肩にあててコロコロマッサージしましょう。ここまでするとさすがにバレます。割り切るか、バッグに忍ばせてトイレやランチ中に行いましょう。

5、顔

朝をピークに顔はむくんでいきますよね。実は顔の凝りやむくみ解消にもゴルフボールは丁度いい大きさ。夜デートなんて時に使えます。顔をコロコロしたら、耳から首、鎖骨までのリンパも流しましょう。

いかがでしたか?オフィスでリフレッシュしたいなら、ゴルフボールはお勧めですよ!

ライター:宮野茉莉子
証券の営業を経て、現在フリーライター&子育て中。読書、写真、旅、お酒、哲学が好き。「哲学=アート。自由▽ オリジナリティー▽ 実験的に物事を考える。」がモットー。

この記事が気に入ったらいいね!しよう

Googirlの最新記事をお届けします

記事を書いたのはこの人

Written by

宮野茉莉子

84年生まれの哲学ライター。東京女子大学哲学科卒業。野村證券を退職後、2011年よりライターへ。主に生き方や働き方について、哲学を交えた本質を探る記事を執筆。他、子育て、夫婦、FPとしてマネーなど、6媒体で執筆中。愛雑誌は『PRESIDENT』。現在一男児子育て中。
Facebook→https://www.facebook.com/miyano0928
blog→http://blog.livedoor.jp/miyano0928/