美肌を保つ秘訣は意外と簡単だった!
2014/1/12

お肌がキレイな人って、やっぱりこまめにケアしたり、高い化粧品を使ったり、並大抵じゃない努力をしているよね。私には無理……。

なんてあきらめていませんか? 美肌ケアと聞くと、特別で難しいことように聞こえますが、実はとってもシンプルで簡単! スペシャルケアをときどきするよりも、小さな習慣を毎日コツコツと続けている方が美しくなれるといわれています。

 

ダイエット成功の秘訣は「時間」にあった?! 正しい運動量でスッキリボディーを目指そう!

健康的にダイエットを始めよう! と決めた時に、ついついやってしまいがちなのが、運動のしすぎです。張り切ってやってもあまり効果を感じない、と最初からくじけてしまう人もちらほら。カロリーを頑張って消費しようと筋トレをしたり走ったりがむしゃらに運動しても、実は体に負担を与えて、痩せたくてもむくみや疲労の原因になってしまいます。健康的にダイエットを進めるためにも、運動にかける時間を見直していきましょう。

 

「結婚=幸せ」ってホント? 『傷つきやすい私たちが幸せになる方法』を読んで考えてみよう。

社会全体が方向感覚を失っているような昨今、将来に不安を抱えている方は多いのではないでしょうか。
未来を必死にみつめても、景気は悪いし、頼れる人もいないし、これからどう生きていけば良いのかわからない……。だからこそ、一発逆転! とばかりに、恋愛や結婚に大きな期待を寄せたいけれど、草食男子はますます増えるばかりで、それすらも上手くいかない……と嘆きたい時はありませんか?
今回は、そんな女性にぜひ読んで頂きたい、直木賞作家の石田衣良さんが執筆された『傷つきやすい私たちが幸せになる方法』(PHP文芸文庫)という本をご紹介します。鋭い視点とソフトな語り口で、「結婚=幸せ」ではない時代の「本当の幸せ」を考えた一冊です。それでは、本書を参考に「傷つきやすい私たちが幸せになる方法」を考えてみたいと思います!

 

ネガティブ思考を寄せつけない! ハッピーでいられる6つの行い

いつも仕事や恋人、家庭などの悩み事でイライラしたり、ネガティブになっていませんか? いつもイキイキとしている人は、日常的にも無意識のうちにハッピーになれる行いをしているんですよ。そんな彼女たちを見習って、あなたもハッピーで居られるようになってみませんか?

 

120%大丈夫じゃないと口説けない!? 20代男子が恋愛ニートなワケ

最近の20代男子は、あまり恋愛に積極的ではないと言われています。しかし、20代男子に取材を敢行してみると、恋愛に貪欲じゃないだけで、恋愛したくないわけではないようです。さて、20代男子が超草食系、恋愛ニートなどと、言われるようになったのは、何故なのでしょうか?